2021-January-23 Source: 广州外事

春节春运期间如何做好个人防护？

春运已经开始，春节就快到了，对于这段时期的个人防护，需要注意什么？张周斌从“衣食住行”四个方面给大家一些建议。

衣：一是春捂秋寒，注意保暖，避免感冒，减少自己去医院，特别是发热门诊就诊的概率。二是注意衣物清洁，勤洗勤换；

食：主要是减少聚餐次数。但新春将至，亲朋好友，三五知己控制不住怎么办？那就一定要控制聚餐人数,尽量不要参加大范围团体聚餐。主要把握三点，一是尽可能坐宽敞一些，保持安全距离；二是注意餐前洗手、使用公勺公筷，避免交叉；三是如果是吃自助餐，取餐的时建议佩戴口罩；

住：无论是住宅还是办公室，要多通风、勤清洁、适当消毒。清洁消毒的重点是手高频接触的部位，比如水龙头、门把手、马桶按钮、电梯按钮等等；

行：尽量留穗过年，减少长途奔袭，提倡自驾；尽量户外活动，减少在密闭场所活动；凡是密闭、空气流通性差的场所，比如去电影院、农贸市场、超市、公共厕所、搭乘公共交通工具时一定要规范佩戴口罩，注意手卫生，不要随意触摸面部；搭乘飞机、高铁等交通工具时，不要随意更换座位，减少饮食；搭乘出租车、网约车等交通工具时，尽量后排就坐，开窗通风；

对于出租车、网约车消毒的要求，他建议，可配备一个可锁定盖子的小水桶、一副胶手套、一块抹布。每天出车前，用消毒片配一小桶消毒液，抹布浸泡在桶里。客人下车后，带上胶手套对车子内外门把手、座位以及前后栏杆或隔离屏等重点部位进行擦拭，然后把抹布放入消毒桶中，等待下次使用。这样无论从清洁消毒效果还是成本上都优于喷壶喷洒或者消毒湿巾。

How to Better Protect Ourselves during the Spring Festival Travel Rush?

With the Spring Festival approaching and the travel rush beginning, what should we do to protect ourselves? Mr. Zhang Zhoubin offered us some advice from the perspectives of clothing, dining, living and traveling.

Clothing:First of all, we need to dress warmly according to the weather to protect ourselves from catching cold, so as to reduce our chance of going to the hospital, especially the fever clinic. Secondly, we need to change and launder our clothes frequently.

Dining:We should try not to eat out with others. But what if dining with our family and friends is inevitable during the Spring Festival? Then we must try to reduce the number of people getting together and stay away from big parties. There are three principles for us to observe: firstly, dine in a spacious room so that a safe distance is kept with each other. Secondly, wash our hands beforehand and use the public chopsticks and spoons to avoid cross infection. Thirdly, if we go to have a buffet, keep the facial mask on while taking the food.

Living:Residences and offices should be aired and cleaned frequently and disinfected properly. The areas that are frequently touch by hand should be more carefully disinfected, including the taps, door handles, toilet buttons and lift buttons, etc.

Traveling:Residents are highly recommended to stay in Guangzhou during the Spring Festival holiday. Travelers are advised to avoid long trips and drive to their destinations. We should participate more in outdoors activities instead of the ones held closed spaces if we need to go out. In the closed spaces where air is not sufficiently circulated, such as cinemas, farm produce markets, supermarkets, public washing rooms and public transit vehicles, we must wear the masks properly, keep our hands clean and avoid touching our face without washing hands. When we are in a plane or a high speed train, we should try to avoid changing seats, drinking or eating. While taking a taxi or a hailed car, we should take the back seat and open the window.

As for the disinfection of taxis and cars for hailing, he suggested that the drivers equip themselves with a bucket with a lid that can be fixed, a pair of rubber hand gloves and a duster. Everyday before taking passengers, they can prepare a bucket of disinfectant solution and soak the duster in the bucket. When the passengers get off, they should carefully wipe the key areas, such as the door handles, seats, railings and screens with the duster with their gloves on and then put the duster into the bucket for the next time. This method is better than using a spray or a wipe in terms of both disinfection effect and costs.

春節の春運期間中にどのように予防対策をとりますか。

春運はすでに始まり、もうすぐ旧正月となるこの時期の個人で出来る予防対策について、何に注意すべきか、張周斌は「衣食住交通」の四つの視点からみなさんにいくつかのアドバイスをお伝えします。

衣：第一に、まず、春と秋の寒さをカバーし、暖かく保ち、風邪を避け、病院、特に発熱クリニックに行く可能性を減らします。第二に、洗い物の清潔さに気を払い、頻繁に洗濯して交換することです；

食：主に会食の回数を減らすこと。しかし旧正月が近づき、親戚や知り合い、気が合う友達にどうしても会いたくなる場合があります。そんな時、会食の人数を抑え、できるだけ人数の多いの団体会食に参加しないようにしましょう。会食の際には、次の3点に注意しましょう。第一に、できるだけ1人あたりのスペースを広く取り、人と人との距離を保つこと。第二に、食事の前に手をよく洗い、取り箸や取りスプーンを使用し、共有しないように注意すること。第三に、食べ放題では、料理を取りに行くたびに、マスクを着用すること。

住：住宅であろうとオフィスであろうと、よく換気し、こまめに清掃、適当に消毒すること。洗浄消毒を行う重点領域としては、蛇口、ドアノブ、トイレのボタン、エレベーターのボタンなど、手が頻繁に触るところです。

交通：できるだけ広州内で年越しをすること。長距離の移動を減らし、自家用車の使用をおすすめします。できるだけ屋外で活動し、密閉された場所での活動を減らすこと。映画館、生鮮市場、スーパーマーケット、公衆トイレ、公共交通機関など、密閉、空気の換気のよくない場所を使用する際には、必ずマスクを正しく着用し、手指の衛生管理を行い、顔に触れないようにしましょう。飛行機や高速鉄道などを利用するときは、勝手に座席を変えず、食事を減らすこと。タクシーやオンライン配車などを利用するときは、できるだけ後ろの席に座り、窓を開けて換気すること。

タクシーやオンラインタクシー（DiDiなど）での消毒の基準については、蓋付き小さなバケツを用意し、ゴム手袋、雑巾を中に装備することをおすすめします。毎日仕事を始める前に、バケツと消毒剤を使って消毒液をつくり、雑巾をバケツに入れて準備を行うこと。お客様が車から降りた際、ドライバーはゴム手袋をつけ、車の内外のドアハンドル、座席、前後の手すりや間仕切りカーテンなどの重点部位を拭いた後、雑巾を消毒バケツに入れること。このようにすることで、消毒液を霧吹きでスプレーしたり、ウェットティッシュを消毒したりするよりも、洗浄と消毒の効果とコストの両方において優れています。

구정연휴 귀향길에서 개인 방호는 어떻게？

구정이 다가오는 가운데 귀향길에 나선이들이 날 따라 많아지고 있습니다. 귀향길에서 개인 방호는 어떻게 해야 할가요? 장 자우 빈씨는"의식주행"(衣食住行)네 가지 측면에서 몇 가지 제안을 드립니다.

의(衣)：일단 봄가을 추위를 잘 대비하여 감기를 조심하며, 가급적 병원, 특히 열병검진에 나설 확률을 줄여야 합니다. 그리고, 의류 청결을 위하며 자주 갈아입고 제때 세탁하십시오.

식(食)：가급적 회식모임을 줄이십니다. 구정을 전후하여 친척, 친구 모임은 피할 수 없을 텐데 어떡하죠? 이런 경우, 가급적 모임규모를 줄이며, 대규모 단체 회식장소는 피하십시오. 요약하면, 첫째는 가급적 사교안전거리를 유지하는 것이며, 둘째는 손 씻기를 잘하며 공용 수저를 사용하여 교차감염을 방지하는 것이며, 셋째는 뷔페일 경우, 마스크를 착용하고 음식을 덜어오십시오.

주(住)：주거실이든 사무실이든 일단 자주 환기시키고, 청결을 유지함과 동시에 적당히 소독처리를 실행하십시오. 세척 및 소독의 주요대상은 손이 자주 닿는 부위, 예하면 수도꼭지, 문 잡이, 변기버튼, 엘리베이터 버튼 등입니다.

행(行)：가급적 광저우에서 설 세고, 장거리 이동을 줄이고, 자가용을 많이 이용하십시오. 가급적 실외활동을 많이 하고, 밀폐장소내 활동을 줄이십시오. 영화관, 재래시장, 슈퍼, 공중화장실, 대중교통시설 등 밀폐장소나 환기성이 안 좋은 장소에 진입할 경우, 반드시 마스크를 착용함과 동시에 손위생을 유지하며, 손으로 얼굴을 만지지 않도록 유의하십시오. 비행기나 고속철을 이용하실 경우, 사사로이 좌석을 바꾸지 마시고 식사시간을 줄이십시오. 택시나 인터넷 예약택시를 이용하실 경우, 가급적 뒤쪽 좌석에 앉고 창을 열어 통풍하십시오.

택시나 인터넷 예약택시의 소독작업에 관련하여, 장 자우 빈씨는 뚜껑 달린 양동이, 고무장갑, 걸레 등을 비치하도록 제안하였습니다. 매일 영업길에 나서기 전에 소독약편으로 양동이에 소독액을 만들고 걸레를 잠 구어 둡니다. 승객이 하차한 다음, 고무장갑을 착용하고 차 내외 문 잡이, 좌석, 난간, 칸막이 유리 등 부위를 닦고 걸레는 다시 소독액에 잠 그어 둡니다. 이럴 경우, 청결소독 효과는 스프레이 작업이나 소독 티슈보다 많이 뛰어나고 비용은 저렴합니다.